日焼けや紫外線に負けない！夏のスキンケア
プールや花火大会、海や山での遊びが多くなる季節ですね！
外出する楽しみが増える一方で、年々平均気温が上がり、紫外線の量も増えているのをご存知でしょうか？
今回は、紫外線が与える肌ダメージや紫外線対策、夏のスキンケア方法をご紹介します。
紫外線がお肌へ与える影響とは？
紫外線は地表に届く光の中で最も波長の短いもので、波長の違いによってＵＶＡ（紫外線Ａ波）、ＵＶＢ（紫外線Ｂ波）、ＵＶＣ（紫外線Ｃ波）、の３種類に分類されます。
3種類の分類のうち、地上に届くのはＵＶＡ（紫外線Ａ波）、ＵＶＢ（紫外線Ｂ波）の２種類の紫外線になります。
ＵＶＡとＵＶＢは私たちに様々な肌ダメージを与えます。
ＵＶＡとＵＶＢがもたらす肌ダメージとは？
・シミやたるみを引き起こす
・メラニン色素が濃くなり肌の色をくすませる
・メラニンを活性化させてシミやそばかすを増やす
・ターンオーバーの乱れ
・お肌の乾燥
・バリア機能低下
年を重ねるたびに気になるシミやシワは、実はほとんどが光老化によるものと言われています。
つまり、紫外線対策とは老化対策であると言っても過言ではありません。
私たちの肌を守るためには、徹底した紫外線対策を行っていく必要があります。
行うべき紫外線対策とは？
日焼けや紫外線を浴びるのを防ぐための６つ対策
✓外出時には帽子をかぶる
✓外出時には日傘を使う
✓紫外線の強い時間帯を避ける
✓日陰を利用する
✓日焼け止めを塗る
✓サングラスをかける
万全の対策をしていても、家に帰ると、なんだか肌が赤くなってほてっていることもありますよね。
そんなときは、まずお肌をクールダウンさせてあげましょう！
冷水で濡らしたタオルや布でくるんだ保冷剤を当てて肌のほてりを取ります。
肌のほてりが取れてきたら、次に行う対策は徹底した夏のスキンケアです！
徹底すべき夏のスキンケアとは？
・ごしごし擦らず優しく洗顔
・紫外線を浴びた肌は敏感になっているので、強くパッティングせず、やさしく化粧水をつける
・化粧水をたっぷり使って肌をクールダウン＆保湿ケア
・美白効果のあるスキンケアでメラニンの生成を抑える
紫外線のダメージを受けた肌は、とても敏感で水分量が少なくなっています。
肌トラブルが起きないように、肌を清潔に保ち、優しく丁寧に、たっぷりとお肌へ水分チャージを行いましょう！
おすすめのスキンケア
ミストでシュッと吹きかけるだけ！
＞＞夏のシミ対策におすすめホワイトルフィフスの薬用美白化粧水
３種の薬用有効成分が紫外線により炎症した肌を抑制し、メラニンの生成を抑えてシミやそばかす防ぎます。
さらにトリガータイプで肌への摩擦を軽減し、さっぱりとしたテクスチャーなので夏の肌にもピッタリ！
さいごに…
日差しは、身体にとって良い影響もありますが、浴びすぎてしまうと肌トラブルの原因にもなります。
適度に浴びながら、しっかり紫外線対策と日焼け後のケアを毎日することが重要です。
夏を楽しく過ごすためにも日々のケアを忘れずに、紫外線からお肌を守りましょう！
